FUNCTIONAL SHAPE

To zajęcia które powstały z połączenia treningu funkcjonalnego i aerobowego.
FUNCTIONAL SHAPE

FUNCTIONAL SHAPE to zajęcia które powstały z połączenia treningu funkcjonalnego i aerobowego, na których wzmacniamy, rzeźbimy i wyszczuplamy całe ciało: brzuch, pośladki, biodra, ramiona, plecy. To intensywny trening który poprawia również siłę, koordynację i wydolność organizmu. Ma formę treningu interwałowego, czyli takiego podczas którego ćwiczymy ze zmienną intensywnością. Sam trening funkcjonalny bazuje na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane w życiu codziennym. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, którzy są wyrzeźbić sylwetkę i zyskać lepszą kondycję.

Zobacz więcej…
10
ABT SUPER BRZUCH
potrenujemy nasze najważniejsze części ciała, brzuch, biodra i uda. Wysmuklamy i rzeźbimy za pomocą różnorodnych ćwiczeń kształtujących. Zajęcia dla każdego, na każdym poziomie wytrenowania.