fabryka silybenefit

poniedziałek 24 Lip 2017

Vinyasa Yoga

ewa-yogaVinyasa Yoga to płynna i kreatywna forma ruchu integrująca szczególnie oddech i asany. Vinyasa oznacza zsynchronizowanie oddechu z ruchem. Vinyasa Yoga jest sztuka pozwalającą odkrywać związek ciała z umysłem, oddechu z ruchem, czyniąc tym samym zajęcia odnową psychosomatyczną. Ruch w Vinyasa Yodze pełni formę medytacji, która uspokaja umysł i otwiera serce. Vinyasa Yoga zalecana jest szczególnie osobom aktywnym fizycznie, zyjącym w stresie, jak również szukającym nowych wyzwań i wzmacniającego zarówno fizycznie, jak i mentalnie treningu.