TABATA SPECIAL

To trening , który znacząco przyspiesza metabolizm i stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej...
TABATA SPECIAL

TABATA SPECIAL to trening , który znacząco przyspiesza metabolizm i stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej , a przy tym szybko zwiększa siłę i wydolność. Rozpoczynamy kilkuminutową rozgrzewką a kończymy przyjemnym stretchingiem. Część główna podzielona jest na bloki w których wykonywane są serie ćwwiczeń wzmacniających i kondycyjnych. Poszczególne ćwiczenia wykonywane są przez 20 sekund po nich 10 sekund przerwy. Tabata pozwala spalić 3 razy więcej tkanki tłuszczowej od tradycyjnych ćwiczeń aerobowych a przy tym po zakończonym treningu utrzymuje się podwyższony metabolizm kwasów tłuszczowych. Doświadcz zupełnie nowych zajęć fitness !Na tabatę zapraszamy zarówno Panie i Panów

Zobacz więcej…
zumba kids plakat small
ZUMBA KIDS – tym razem coś dla najmłodszych

Lorem Ipsum. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit. Duis sed odio sit amet nibh vulputate cursus a sit amet mauris. Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio tincidunt auctor a ornare odio. Sed non mauris vitae erat consequat auctor eu in elit.