VINYASA JOGA

To płynna i kreatywna forma ruchu integrująca szczególnie oddech i asany.
VINYASA JOGA

VINYASA JOGA to płynna i kreatywna forma ruchu integrująca szczególnie oddech i asany. Vinyasa oznacza zsynchronizowanie oddechu z ruchem. Vinyasa Yoga jest sztuka pozwalającą odkrywać związek ciała z umysłem, oddechu z ruchem, czyniąc tym samym zajęcia odnową psychosomatyczną. Ruch w Vinyasa Yodze pełni formę medytacji, która uspokaja umysł i otwiera serce. Vinyasa Yoga zalecana jest szczególnie osobom aktywnym fizycznie, zyjącym w stresie, jak również szukającym nowych wyzwań i wzmacniającego zarówno fizycznie, jak i mentalnie treningu.

Zobacz więcej…
10
ABT SUPER BRZUCH
potrenujemy nasze najważniejsze części ciała, brzuch, biodra i uda. Wysmuklamy i rzeźbimy za pomocą różnorodnych ćwiczeń kształtujących. Zajęcia dla każdego, na każdym poziomie wytrenowania.